Une méthode révolutionnaire pour reprendre le contrôle de son esprit et de son corps
LIBÉREZ-VOUS DES BLESSURES DU PASSÉ POUR ENFIN VIVRE PLEINEMENT.
Les
approches classiques — thérapie par la parole, médicaments — ne
suffisent souvent pas à aider les personnes ayant vécu un traumatisme
dans l’enfance. Pourquoi ? Parce que ces traitements n’agissent pas sur
le véritable coeur du problème : la dysrégulation neurologique, cet état
où le système nerveux reste en alerte permanente.
Or, il est possible de s’en libérer, à condition d’apprendre à retrouver un état de régulation émotionnelle.
Anna Runkle, alias Crappy Childhood Fairy (la « Fée de l’enfance
pourrie »), partage dans ce livre des outils concrets et éprouvés pour
reprendre le contrôle de son équilibre émotionnel et physique, se
libérer des schémas automatiques liés au traumatisme, et ouvrir la porte
à une vie plus apaisée et connectée.
Vous découvrirez comment :
• briser les comportements autodestructeurs ;
• gérer les émotions fortes avec sérénité ;
• renforcer votre capacité à nouer des relations authentiques ;
• instaurer une Pratique Quotidienne (écriture, méditation) pour vous ancrer chaque jour dans un état régulé et dynamique…
Ce livre est une invitation à redevenir pleinement vous-même, libre et aligné.
Anna Runkle est la créatrice de la méthode de guérison
Crappy Childhood Fairy, une approche révolutionnaire visant à aider les
hommes et les femmes du monde entier à guérir des symptômes de trauma et
à changer leur vie, qu’ils aient ou non accès à l’aide d’un
professionnel. Avec plus d’un million d’abonnés à sa chaîne YouTube, à
son blog, à ses cours et à ses programmes de coaching, elle enseigne les
principes et les techniques qu’elle a développés avant tout pour guérir
son TSPT complexe.
