Le CD de méditation qui ouvre le Cœur…
Cette méditation constitue un
véritable chemin d'éveil, non seulement au bonheur quotidien, mais aussi
à la dimension de l'esprit qui vit en soi, dans les autres et dans le
monde.
Lors de cette merveilleuse méditation, guidée par la voix de
Selim Aïssel, vous ressentirez tout d'abord votre respiration au niveau
du chakra du cœur : selon les taoïstes, cet espace autour du cœur est
le lieu réel de la conscience et de l'esprit. Pour accueillir la
conscience ou l'esprit, le cœur doit être vide... Vous apprendrez
ensuite à éveiller votre compassion, sentiment à la fois de chaleur et
d'amour, perçu dans l'espace autour du cœur, pour une personne que vous
aimez , puis pour vous-même, tel que vous êtes maintenant , puis pour
un autre, que vous aimeriez inclure dans votre cœur , vous élargirez
votre compassion à tous les êtres. Vous pourrez également englober dans
votre perception compatissante tout votre corps et tout ce qui vous
entoure. Enfin, vous apprendrez à tout laisser passer, pour être
simplement celui qui est.
La méditation du cœur et de la compassion est
extraite d'un stage de Selim Aïssel intitulé ''Bonheur ordinaire et
spiritualité''.
