COMMENT GÉRER AU MIEUX SES ÉMOTIONS LORSQU’ON EST UNE PERSONNE HYPERSENSIBLE ?
Certaines
personnes sont continuellement tristes ou en colère parce qu’elles
veulent absolument changer ce qui ne pourra jamais l’être. D’autres se
plaignent de situations qui leur paraissent inextricables, avant même de
prendre le recul nécessaire pour réfléchir au problème. D’autres encore
continuent à s’embourber dans des conflits inutiles à cause de
raisonnements inappropriés, pourtant faciles à rectifier grâce à des
connaissances indispensables.
Si vous êtes à fleur de peau,
hypersensible, vous faites probablement partie de ces personnes qui se
cramponnent à des modèles désastreux, sources de souffrance. Dans ce
livre pratique, vous trouverez tous les conseils pour ne plus vous
laisser envahir par des émotions trop violentes, des exercices pour
évaluer votre degré émotionnel, ainsi que des pistes pour savoir réagir
en toute circonstance.
Vous serez ainsi armé pour ne plus
repousser l’émotion qui vous submerge mais la vivre pleinement, en ayant
d’abord intégré ce qui permettra de l’endiguer et de passer à autre
chose sans dégâts, pour mieux vivre avec une estime de soi retrouvée.
Un livre essentiel pour celles et ceux qui en ont assez de vivre continuellement dans des montagnes russes émotionnelles
Ilse Sand, diplômée en théologie est psychothérapeute.
Auteur et conférencière, elle est spécialisée dans l’accompagnement des
personnes hypersensibles. Son livre a été traduit en 8 langues.
Installée au Danemark.
