Près de 65% des adolescents vivent de l’anxiété de performance. 65%, tu
t’imagines ? Ça veut dire deux ados sur trois !
Et moi, Vic, je fais
partie de ces statistiques… Par exemple, quand je pense à un exposé
oral qui s’en vient, mon cœur bat plus vite, ma respiration s’accélère,
mes pensées tourbillonnent… J’essaie de me souvenir de mon texte, mais
je m’agite de plus en plus.
Apparemment, c’est de l’anxiété de
performance. Plusieurs de mes amis en vivent aussi. J’ai fait ma petite
enquête… Mon amie Josiane veut toujours avoir 100 %. Elle étudie tout
le temps, souvent très tard le soir (et même la nuit). Karim, lui, a
souvent l’impression de ne pas être à la hauteur. Il se trouve nul et il
passe son temps… à procrastiner. Félix s’entraîne de plus en plus — et
il mange de moins en moins. Il a vraiment peur d’être exclu de son
équipe de natation.
L’anxiété de performance est un état de tension
causé par la peur de l’échec ou par l’appréhension d’une catastrophe
dans un contexte de performance ou d’évaluation. Elle peut occasionner
une grande souffrance et occuper beaucoup de place dans la vie d’une
personne.
Selon une enquête québécoise*, 42 % des jeunes de première
secondaire en vivent à un niveau modéré et 23 % à un niveau élevé.
