Et si vos symptômes n’étaient pas des signes de folie… mais des réponses
normales et adaptatives à l’insupportable ?
Ce workbook unique propose
une nouvelle façon de comprendre les séquelles du trauma : non comme un
événement du passé à “raconter”, mais comme un héritage vivant – un
ensemble de réactions de survie, profondément ancrées dans le corps,
l’esprit et les émotions.
Avec sa clarté légendaire, Janina Fisher,
psychologue experte du trauma, vous guide à travers un parcours de
guérison accessible. Grâce à des schémas, des vignettes cliniques et de
nombreux exercices pratiques, elle vous apprend à : reconnaître vos
symptômes sans honte ni culpabilité , comprendre les mécanismes de
survie qui se rejouent encore aujourd’hui , restaurer un sentiment de
sécurité intérieure.
Ce livre peut être utilisé seul ou avec l’aide d’un
thérapeute. Il s’adresse aux survivants de trauma, mais aussi à tous
les professionnels qui les accompagnent. Un manuel essentiel pour
retrouver le pouvoir d’agir, reconnecter avec soi… et ne plus être
défini par son passé.
Inclus 26 fiches de travail
