Debout, figée. Je suis devant ma garde-robe et je fixe le vide.
Pas
parce qu’elle ne contient rien… c’est tout le contraire, elle déborde !
Mais je ne trouve rien. J’en ai marre de passer autant de temps le
matin à choisir mes vêtements, à me regarder devant le miroir, à me
scruter, à me fâcher, à désespérer…
Je suis tannée que mon miroir soit
l’ennemi juré. « Miroir, miroir, dis-moi, qui est la plus belle ? Ah
non, laisse tomber. Ne me le dis pas. » Bon, ça y est, j’ai une boule
dans la gorge. Mes yeux se remplissent d’eau. Quand je me regarde devant
le miroir, je me sens moche. Il y a une petite voix fatigante qui me
dit que rien ne va. « Ça, ça et ça… trop gros, trop mou, trop croche ».
Plus je me regarde, plus je me sens triste. Mais qu’est-ce qui m’arrive ?
Ce nouveau guide pratique destiné aux adolescentes et aux adolescents a
pour objectif de favoriser le développement d’une saine image
corporelle.
Rédigé à la manière d’un journal personnel, il aborde
plusieurs thèmes essentiels de manière concrète et inspirante. Entre
autres sujets : l’insatisfaction corporelle, le discours envers soi,
l’idéal culturel de beauté, la théorie du poids génétique, la pleine
conscience corporelle, les distorsions cognitives, l’influence des
réseaux sociaux, les diètes et les interdits alimentaires,
l’alimentation intuitive, les troubles des conduites alimentaires, la
diversité corporelle et, bien sûr, l’acceptation de l’image corporelle.
