Laisser être signifie qu’entre nous et la réalité aucun voile de mots ou
de jugements ne vient s’interposer. Autrement dit, nous accédons à
cette réalité directement.
Mais un tel contact direct implique que nous
soyons rendus extraordinairement sensibles et réceptifs. Tel est le but
de ce livre. La méditation est souvent présentée comme une voie vers la
maîtrise ou le contrôle de notre esprit, promettant de réduire, voire
d’éliminer, stress et souffrance. Si elle offre plusieurs bienfaits,
elle peut aussi mener à une forme de déconnexion entre le soi et la vie,
car peut-on réellement vivre intensément si l’on tente constamment de
réguler chacune de nos expériences ?
Ce livre propose une perspective
radicalement différente : embrasser nos douleurs, nos tristesses et nos
joies. Au lieu de chercher à contrôler, pourquoi ne pas tout simplement
se laisser être ? Oubliez les méthodes et plongez pleinement dans
l’instant présent.
Martin Ratte (Auteur), paru le 9 avril 2024
