En période hivernale, elle soutient les défenses naturelles et favorise
le confort respiratoire. Sa diffusion participe à l’assainissement de
l’air et elle s’associe facilement avec de nombreuses autres huiles
essentielles. Calmante, elle aide en période de pression importante et
fatigue passagère, et contribue aussi à un sommeil de qualité. Huile
essentielle malgache, aux notes chaudes et vertes, à (re)découvrir !
Propriétés
Huile essentielle caractérisée principalement par son 1.8 cinéole
(appelé aussi eucalyptol), molécule au tropisme respiratoire. Elle
contient aussi des monoterpènes, monoterpénols, esters et sesquiterpènes
et doit l'essentiel de ses propriétés à une interaction entre son
monoterpénol dominant, l'alpha-terpinéol, et le 1.8 cinéole.
Aromathérapie
Usage externe
- En diffusion, participe à l’assainissement de l’atmosphère, seule ou et associée à d’autres huiles essentielles.
- Favorise le confort respiratoire, particulièrement en période hivernale.
- Apaisante, apporte une aide en cas de pression importante et de lassitude.
- Tonifiante, soutient les défenses de l’organisme et réduit la fatigue passagère.
- Calmante, contribue à un sommeil réparateur, favorise l’endurance et contribue à un bon moral.
Bienfaits psycho-émotionnels
L’huile essentielle de Ravintsara dégage un arôme vert, chaud,
pénétrant. Le 1.8 cinéole, bien présent, n’arrive pas à reléguer au
second plan la nuance caractéristique d’une Lauracée. C'est par
conséquent une huile essentielle de volonté : elle stimule ceux qui
macèrent dans des états léthargiques. Elle montre l’issue et aide ceux
qui doutent à prendre conscience de leurs propres ressources pour
rebondir.
Précautions d'emploi
- Complément
alimentaire. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié ni à un
mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (2
gouttes 2 fois par jour, maximum 160 mg).
- Contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes.
- Déconseillée aux enfants de moins de 3 ans.
- Contre-indiquée en cas d’épilepsie ou d’antécédents de convulsions.
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques, en diffusion ou inhalation.
- Prudence chez les patients sous immunosuppresseurs.
- Risque
d'allergie : veiller à ne pas surdoser dans les mélanges. Le test du
creux du coude sera recommandé préalablement à toute application cutanée
(min 48h avant utilisation).
- Tenir hors de la portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux.
- Conserver à l'abri de toute source de chaleur et de la lumière.
