Méditer dans la pleine conscience du cœur est une voie d’ouverture vers l’amour et la compassion.
Grâce
aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un exercice,
un conseil ou une affirmation positive, pour trouver la joie, la
plénitude et la sérénité. En explorant cette voie de croissance et
d’élévation, vous aurez toutes les clés pour savoir faire preuve de
gratitude, de bonté et de bienveillance, que ce soit pour vous-même ou
autrui.
Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, formée à
l’hypnose ericksonienne, à l’EMDR et à l’EFT. Elle est spécialiste de la
gestion du stress et des émotions, et anime des ateliers de méditation
de pleine conscience. Elle est l’auteure de nombreux livres pour
découvrir la méditation dont Le Petit Livre de la méditation de pleine
conscience (22 000 ex. GFK, éditions First).
