Méditer en pleine conscience, c’est vivre pleinement l’instant présent,
explorer les chemins de son corps, mais aussi trouver un équilibre
émotionnel.
Grâce aux 81 cartes d'enseignement de ce coffret,
vous découvrirez chaque jour un exercice, un conseil ou une affirmation
positive, comme autant de clés pour atteindre la paix et la liberté
intérieures.
Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, formée à
l’hypnose ericksonienne, à l’EMDR et à l’EFT. Elle est spécialiste de la
gestion du stress et des émotions, et anime des ateliers de méditation
de pleine conscience. Elle est l’auteure de nombreux livres pour
découvrir la méditation dont Le Petit Livre de la méditation de pleine
conscience (22 000 ex. GFK, éditions First).
