Avoir confiance en soi, c’est bien se connaître, prendre conscience de
ses qualités et de ses limites, croire en ses capacités, se lancer des
défis, s’affirmer, s’estimer à sa juste valeur... Et bonne nouvelle :
cela s’apprend et se cultive tout au long de notre vie !
Grâce a
ces 81 cartes, vous découvrirez chaque jour un petit exercice, un
conseil ou une affirmation positive qui vous aideront à vous libérez de
vos blocages, à croire en vous et à mieux vivre avec vous-même et avec
les autres.
MARIE BORREL est journaliste et auteure. Elle a dirigé
pendant une dizaine d’années la rubrique santé du magazine Psychologies,
avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine Douce. Pendant
plus de vingt ans, elle a exploré les chemins du bien-être, découvrant
peu à peu comment les petites améliorations de notre hygiène de vie et
de notre équilibre psycho-émotionnel se combinent pour nous permettre de
mieux vivre. Elle a signé de multiples ouvrages et collabore avec de
nombreux médecins et chercheurs.
