Mouv' & Fun Gym : bouger, rire… et se faire du bien!

Et si faire de la gym devenait un vrai moment de plaisir?

Mouv' & Fun Gym, c'est une séance où l'on bouge vraiment… mais certainement pas dans une ambiance de salle de sport !

On travaille le corps, la mobilité, la coordination, la souplesse et le tonus, chacun à son rythme et selon ses possibilités. Les exercices peuvent être réalisés debout ou adaptés sur chaise, dans le respect du corps et sans recherche de performance.

Mais surtout… on s'amuse !

On bouge en musique.

On chante parfois.

On danse aussi.

Et on rigole beaucoup!

Parce qu'ici, le mouvement se vit dans la bonne humeur, avec un groupe convivial où l'on vient autant pour prendre soin de son corps que pour passer un bon moment.

Et après toute cette énergie, la séance se termine par un temps de retour au calme et de détente.

De la gym, oui… mais autrement!

Une séance dynamique, accessible et joyeuse, où l'effort se mêle au plaisir.

12 € la séance

Informations et inscriptions auprès de RayonEssence: 0475/54.10.37