Matinée de découverte du Yoga de l’énergie

Dimanche 17 novembre de 9h à 12

Thème de la matinée : le geste conscient

La pratique du yoga de l’énergie vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter.

– Détendre et assouplir le corps par le mouvement juste et la respiration fluide.

– Créer les conditions permettant l’écoute et l’observation des sensations.

En deuxième partie de matinée : Approche/découverte des 18 mouvements préliminaires du yoga de l’énergie.

Aspect pratique : Contact pour inscription et renseignement Aurélie au 0489.86.66.25
Venir avec un tapis de yoga et dans une tenue confortable